نصائح لركوب الدراجة الهوائية عند الاستعداد لممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية، لا بد من اتباع النصائح والتدابير التالية:
- إحضار المعدات اللازمة للصيانة في وقوع أي خلل في الدراجة أثناء قيادتها.
- المحافظة على نظافة سلاسل الإطارات، لأن ذلك سيضمن تحرك الدراجة بسهولة أكبر.
- تتبع حالة الطقس لتجنب ممارسة هذه الرياضة في أجواء مناخية سيئة، كالعواصف، أو الأمطار الشديدة،
- الحصول على خطة طوارئ في حال كان الطقس سيّء جداً.
- التأكد من سلامة الدواسات لتجنب التزحلق في الأماكن الصلبة، أو المرتفعة.
- ارتداء خوذة لحماية الرأس من الإصابات المُحتملة.
- ركوب الدراجة الهوائية بشكل صحيح ومتوافق مع شكل الجسم، فهذا سيقلل من فرص الإصابة أو السقوط، بحيث يوضع سرج الدراجة في الارتفاع والمكان المناسبين, ضبط وضعية الساقين الصحيحة للتحكم بالدواسات.